2015年1月8日 星期四

柯文哲 自行車環島 經驗談

"白色的力量" 柯文哲這本書
有一章節 分享挑戰爬玉山 和 自行車環島的經驗
同隊成員有人身體不適,柯P打電話求救


讓他學到很多道理
細節請大家翻書看

上次讀書會認識一位朋友
提到她爬嘉明湖的經驗
晚上睡覺冷的發抖
爬山的時候身體要壓很低,不然感覺快被風吹到山谷下


歷經千辛萬苦的攻頂
會驚訝台灣竟有如此優美的景色





她說收穫很多
爬完真的有人類很渺小的感覺
所以我已決定找個時間找老爸爬玉山(聽說玉山比嘉明湖簡單)
感受一下"滄海一粟"的feel
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柯文哲 自行車環島 經驗分享(p.209):

請選平民O行程

行程有2種:
25000元的平民O行程
和40000元的貴族C行程

差別在有錢人會略過蘇花公路,那段改坐火車
那段較危險,但略過以後會有遺憾

環島又分小圈和大圈
小圈從楓港上南迴公路,東北角走北宜公路
大圈要繞整個恆春半島,東北角要走北濱公路
小圈約959公里,大圈會超過1000公里
想超過1000公里的人可以選大圈
但要請很多天假
如果星期六出發,小圈只要請假5天,大圈要請假8天



逆時針繞島

原因有2點:
1. 
如果順時針,先挑戰難的東部
很容易就放棄
所以要先走西部,難度逐步加強

2. 
最危險的路段在"壽卡"
有個口號"爬過壽卡,環島一定行"

如果順時針環島,靠右邊騎
蘇花公路那段會貼山壁
容易被落石打到

而且靠海的路肩 比 靠山的路肩 寬
靠山那邊又有山溝 很容易騎進去






冬天出發,並用洋蔥式穿衣法

為什麼我選2月?
因為人最少
再來因為低溫可以增加運動的耐力
流汗最耗損體力

所以運動最理想就是不流汗
並用洋蔥式穿衣法

最外一層式雨衣,覺得熱就脫一件,再熱再脫
一停下來就穿一件,覺得冷就再穿

從頭到尾讓自己不流汗,也不覺得冷




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