2013年5月2日 星期四

過的還不錯的一年(三) 偶而玩樂、交新朋友、花錢花的聰明

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5月: 眼睛 一定要旅行

別人覺得好玩的事 我未必覺得好玩 反之亦然
做你覺得有趣的事 不要去想自己應該喜歡別人覺得好玩的事

心裡喜歡什麼 就大膽告訴全世界吧!

玩樂 可以提振精神
我們得撥出時間玩樂

仔細想想 你有那麼趕時間嗎?
花時間耍笨 能讓彼此鼓舞

有時候 脫離一下日常軌道
花時間去探索 實驗 離題 做一些看起來沒有成效的失敗嘗試


6月: 放過別人 饒了自己

快樂的重要來源:友誼
要有至少5個可以談心事的朋友


無論做什麼事 有個伴 感覺通常比較好

除了在臉書上祝賀生日 別忘了打通電話問好

慷慨 其實不用花錢

讓自己快樂的最好方式 就是讓他人快樂
讓他人快樂的最好方式 就是你自己快樂

其實我們做任何事不光是單純的利他行為
因為利他 同時也是取悅自己

精神上的慷慨(作者想到的):
1. 幫助他人大格局思考
2. 把大夥揪在一起
 ex: 多主辦活動 相親 聯誼 請朋友多帶朋友
3. 用自己的方式付出 (幫別人解決問題)
4. 得饒人處且饒人
    放人一馬 寬以待人

朋友生小孩 一定要去看
「露面 就成功了八成」

不只探望親近的朋友 也要看很不熟的人
別人愈常見到你 就會愈喜歡你

不講別人的八卦 八卦就不會回到你身上
你說別人的話 會黏到自己身上

只說別人的好話

交新朋友
新朋友可以提供新興趣 新機會 新活動 開拓新視野
還有可能是支持力量與資訊的珍貴來源


在陌生場合 規定自己一定要交3個朋友

內向的人逼自己外向些 通常能樂在其中 也獲得鼓舞
多與他人接觸 能夠提振心情

建立好的第一印象
1. 多微笑
2. 主動邀他人加入談話
3. 營造正面氣氛
4. 主動找話聊
5. 讓自己看起來很友善(點頭 身體前傾 眼光注視對方 講話聲調有活力...)
6. 自我解嘲 大方承認自己的弱點 (like 巴菲特)
7. 表現的容易取悅 (降低自己笑點)
8. 配合別人的話題
9. 提問題

認識朋友的朋友 較容易建立交情

每天記錄快樂表  能讓你牢記在心

富蘭克林:
「整體而言 雖然我未達到我要求的完美 而且遠為不足
但藉著這些努力和嘗試 我才能成為一個更好 更快樂的人」


7月: 花錢 不要有罪惡感

錢就像健康
有它時 你視為理所當然
但少了它 你會很不快樂 

把錢花在重要的事情上 很值得
ex: 健康 人際關係 讓工作更順 做一件很爽的事 留下快樂回憶

「偶而」揮霍 能帶來滿足 (常常就不行了)

有需要 就要買
買太多或太少都不好

當個滿足者 別當遍尋者
滿足者:一旦覺得夠了 滿足點到了 就買
遍尋者:死都要找到最便宜

買的東西 馬上用掉
包括點子 現在就把最好的點子用掉
丟出大量的點子 對創意很有幫助 勝過省著不用

別算計回報
做慈善的人 比不做的人富有
慈善行為會影響大腦 慷慨的人較能晉升到領導位置

有些事物 放棄吧
徹底放棄比較容易 反而適度放縱比較困難

用錢增進你的快樂 就要花在能為你快樂的事物上



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